Вопросы с тегом 'toning'

Эффективный для чего? Вернутся силы? Гипертрофия ? Спасибо. Я заказал вобуляцию доски от Amazon. Мы увидим, если я могу сделать это, не летать с него :) В "стойка для приседаний с рельсов" называют машиной Смита. -1 у ...
25

Что я могу сделать, чтобы предотвратить судороги после 19 км?

Последние 3-4 раза я пробежал полумарафон или аналогичные расстояния, я испытал предварительные симптомы судороги всего в 19 км Марка. Оно приходит как вдруг "клюнет" в верхней части моих телят - это не больно, все, что много, но нет никаких сомнений в том, что будет, если их игнорировать... когда "клюнет", я еще на каблуках оставшиеся гонки, чтобы избежать "укуса" перерастает в полномасштабный судороги - вроде как "Бегущий теленок Stretch" и не очень удобно. "Кусается" обычно сначала в левой ноге, но после дополнительного 2-300 м, "укус" тоже при ...
28 дек. 2017 г., 18:13:20
23

Идеальный вес тела для средних рамка

Я думал, что это может быть что-то кто-то спросил раньше, но я не могу найти его, так вот он идет... Я 46-летний мужчина. Вес 180 и высота 5'10. По каждому графику там, я полноват. Однако я физически не смотрю избыточный вес, так как я работаю уже более 20 лет и имеют чистых мышц. Не buider тело, разум вы, но спортивное и удлиненными мышцами. Я работаю 6 дней в неделю, выполняя все виды интервальных, кардио и силовые тренировки. Были времена, когда я сбросила вес на идеальной (у меня упал до 165-175 на случаи жизни, всей ...
9 апр. 2015 г., 1:31:26