Вопросы с тегом 'dumbbells'

@SeanDuggan Спасибо, вы можете опубликовать свой комментарий как ответ..... Потрясающие тренировки! Ты порекомендовать что-нибудь еще на трицепс? Нет и да и да и нет. Я думаю, это большой вопрос для о ...
23

Я могу speedwalk и не уставать, но и любая форма бега убивает меня

Мне просто интересно, почему у меня скорость так много гулять и иметь много выносливости, чтобы идти по хорошей шагов в течение долгого времени, но каждый раз, когда я терпеть не теряют дыхание мгновенно. Не speedwalking такое же давление на сердце, как бег? Я имею в виду на несколько градусов упражнение заставляет сердце качать кровь все более и увеличение кислорода нужно? Так почему не работает, даже работает медленнее, чем скорость ходьбы, меня утомляет больше, чем speedwalking? ...
23 янв. 2011 г., 10:27:51
17

Кардио в дни тренировок или нет?

На данный момент я работаю в 3 шпагат: Сплит: Ноги + Плечи, Во Вторник. Сплит: Грудь + Бицепс, Четверг. Сплит: Спина + Трицепс, Суббота. Это только для наращивания мышц, но теперь я хочу добавить немного кардио тренировки (20-30мин) на мои тренировки. Я должен делать кардиотренировки на моих дни тренировок или в дни отдыха? Какие плюсы и минусы? Будем благодарны любой помощи. ...
19 окт. 2018 г., 23:19:15
20

Больше АБ колес лучше?

Я только что купил колеса AB и делаю это уже несколько раз, но я заметил, что много видео на YouTube с рваными ребята, показывающие, как использовать колесо Ab они потребляют гораздо больше колес, чем у меня. Большие колеса лучше, чем колеса меньшего диаметра ? Если нет, почему их размер варьируется и какой размер лучше для меня? Интересно, что рваные парни используют более крупные по причине, верно? Мое колесо Ab является примерно такого размера : И я видел парней, используя те примерно такого размера : ...
22 мар. 2013 г., 5:49:46