Вопросы с тегом 'bench-press'

@Сержанту, что один впечатляющий пост в блоге, возможно, Вам будет интересно Блог для фитнеса.ЮВ так же? @DarkHippo thanksss большое за эти слова мудрости. Но не средняя диет не имеют необходимых способ ...
17

Hack для фиксированных гантелей

Я находил разные способы, чтобы добавить малыми порциями в определенное оборудование в нашем зале. Например, для кабелей (где каждая пластина весит 15 кг), I место в 5 фунтов или 10 фунтов гантели над первой пластинкой. Для фиксированных штанг, я ленту гантели в середине бара с какой-то группы эластичный с липучкой. Гантели в тренажерном зале имеют фиксированные веса на 5 фунтов с шагом от 10 фунтов до 30 фунтов и 10 фунтов с шагом для более тяжелых гантелей. Есть ли способ, чтобы добавить всего 2,5 ф ...
27 окт. 2014 г., 9:52:42
20

Больше АБ колес лучше?

Я только что купил колеса AB и делаю это уже несколько раз, но я заметил, что много видео на YouTube с рваными ребята, показывающие, как использовать колесо Ab они потребляют гораздо больше колес, чем у меня. Большие колеса лучше, чем колеса меньшего диаметра ? Если нет, почему их размер варьируется и какой размер лучше для меня? Интересно, что рваные парни используют более крупные по причине, верно? Мое колесо Ab является примерно такого размера : И я видел парней, используя те примерно такого размера : ...
22 мар. 2013 г., 5:49:46